サウナに行ってきました

今日はサウナに行ってきました。
年末の土曜ということもあってか、健康センターはいつも以上に混んでました。
なのでサウナも人がいっぱいでドアの開け閉めが頻繁だったこともあり、いつも以上に長く入り、汗の出方を観察してきました。

まず、頭の汗が一回り増えました。後頭部の汗は減り、増えたのは顔からの汗です。
左腕はぷつぷつになってつながったつぶが流れるほど汗は出ました。右腕はきらきらとなるだけで、汗が出てるかどうか分からないぐらいにしか出なかったです。
お腹は流れ落ちる汗が出ましたが、威力は少し弱まった気がします。

サウナ上がりで休憩してるときですが、ほてった体に対し汗は出たのですが、お腹以上に頭がほてり、（背中からだけでなく）顔からもしばらく汗は出続けました。これは今までになかった画期的な変化でした。

右腕のしびれがずいぶんとなくなっているのですが、右腕からの汗に変化がないです。右腕から汗が出るようになって欲しいです。

今年ももう終わりですね。
来年もよろしくお願いいたします。

では。

まるとん

蒙古タンメン第４弾

今日は蒙古タンメンを食べました。

例によって激辛の北極ラーメンです ^^;

先月も北極ラーメン食べたのですが、その時は顔から汗が吹き出すように出て以前より味覚性発汗は増えたみたいだってコメントしたのですが、今日はそこまでひどくはなかったです。やはり寒い日に食べた方が、味覚性発汗の出方は落ち着くみたいです。

普通に完食しました。

とってもおいしかったです。

では。

まるとん

汗が出ることで起きる不安感のこと

12月も半ばになりました。寒いですね。

今週のことですが、肩の内側でぱりぱりぱりぱり・・・・と音がして、神経の流れる感触を感じました。そんなに大きな音ではないんですが、紙をやぶいた様な、生地が擦れる様な、そんな感じの音で、綿の様な、網の目の様な、そんな流れ方をします。
新しく神経がつながっていることで起きているのか、それともつながったり途絶えたりの繰り返しで起きているのかはよく分からないです。そのくらい何度も起きていることで、私にはもう当たり前の出来事となっています。

代償性発汗は出る日と出ない日があるのですが、出る時は帰りの満員電車で出ています。
でも、大量に汗が出ているときの恐怖感というか不安感に襲われることはないので、気持ちには余裕があります。手を入れると脇が湿っているのに気づくといった具合です。

足汗も完全に止まっており、全く気にならずに過ごしています。
足汗も出ないと全然気にならないもので、悩んでいたことも忘れて過ごせてます。

汗が過剰に出る＝不安感に襲われるというのは、私の場合代償性発汗でも足汗でもありますから、そういった生理的な図式があるのかもしれないなとちょっと思いました。多汗症は通常生活レベルの（交感神経の）活動でも汗が出ますから、それが不安感となり、余計汗が出るというサイクルになる症状ではないかということです。代償性発汗はもう生理的に過剰な汗が出るので、その時にはその場から逃げたくなる恐怖感にまでなりますね。何が言いたいかというと、汗のことを気にするなというのは生理的にできない図式があるんじゃないかということなんですけど、人それぞれだし、ちょっと言いたいことがややこしくなっちゃったので、このくらいにしておきます。

今日もドライオニックの治療をしました。治療時間は40分でした。

アンケート：代償性発汗の対策はどうしてますか？の結果

今日２つ目の記事です。
ブログ右欄に付けたミニアンケートの結果です。
※本当は１年間、３６５日の期限でアンケートを付けていたのですが、３００日を過ぎたあたりから何故か投票数が減っているので完了にしました。Bloggerのバグがあるようです。

プロバンサインを使ったり、着替え・インナーと服装でなんとかしているという人が大多数でした。外出しないという人もそれなりにいました。

ちなみに私は対策なしです。

新しいアンケートを作りました。
次はリバーサル手術を受けてますか？です。
右欄にあるので、みなさんやってくださいね。
※投票しても反映されるのにちょっと時間がかかります。自分の投票が入ってないと思うかもしれませんが２、３分待ってリロードすればちゃんとカウントされた結果を見ることができます。

では。

まるとん

1週間ドライオニックの効果が持ちました

今週１週間平日はドライオニックをやらずに過ごしましたが、足はさらさらを維持しました。もう安心です。
ドライオニックは本来週に１回、30分の治療で維持できるということですが、マニュアル通りの30分では心細いので今日も１時間弱治療しました。

電池は日本の角型９Vのタイプが利用できるのですが、１個５００円近くします。それを両足で２個使い、５－６時間くらい持ちます。
電池のことを考えると最小の治療時間を維持したいんですけどね、気持ち的に多めの治療をしてしまいます。

今週は寝汗がひどい日が多かったです。
寝汗がひどい日は朝の通勤で汗をかくことがなかったのですが、寝汗をかかなかった日のこと、朝の電車で背中からだらだらっと汗が出ました。その日の夕方は神経の流れる感触が強くて、汗と引き換えに神経が流れているのを感じています。あと、今週はときどき左わき腹がぽこぽこと震えたり左目がぴくぴくとけいれんしたりもして、細かなことで神経の回復の影響を感じています。

では。

まるとん

今日もドライオニック

最近は足汗日記になってますね。
足汗をかいて足が冷たくなるのも止まり、ポカポカしてガサガサして、快適な週末を過ごしています。ただ、新しい仕事になってずっと足汗のことばっかり気にしてたから、お勉強がおろそかになってました。こっちが忙しくて、紅葉を見に行く余裕がなかったです。

今日もドライオニックを１時間やりました。
パソコン使いながらできるので、shinobuさんのブログの新しい記事にコメント入れたり、コケココさんのブログ読んだり、この記事書いたり、足汗対策ブログ見たりしながらやりました。そんなことしてるとあっという間に１時間経っちゃうんですね。ちょっとビリビリしますが、足汗が止まることを考えると、気持ちの良い刺激です。

一旦ドライオニックが効いたので、今度は何日持つかが気になるところです。さすがにこれから毎日やるというのは大変なので・・・
でも少なくとも１週間は持つと思います。
なので、今週は平日はドライオニックは使わずに乗り切ろうと思います。

そうそう、「足汗 ブログ」のキーワードでGoogle検索したら、まるとんのブログが40番台でヒットしました。

このブログ、足汗ブログの仲間入りです ^^

足汗＆足の臭い完全解決しました

おとといの日記でドライオニックの効果が出たって書いたのですが、それから追加で１度、30分のドライオニックをしたところ、足汗は完全に止まりました。

ドライオニックは６日間かけて総計6.25時間の治療時間でした。

ボトックスもやったけど、今回ドライオニックをやって足汗は９割以上減りました。
この時期１日中靴を履いていて、日中靴下が（少しは蒸れはしてるかもしれないけど）まったく濡れなかったのははじめてのことです。

臭いはグランズレメディが完全に押さえてくれてます。
ネットでは臭いが消えるのに１週間かかるってことがよく書かれてますが、私は初日から足の臭いは止まりました。靴に染み付いた臭いが完全に消えるのには１週間かかるのかもしれないけど、蒸れた足の臭いは振りかけた日から効果が出ます。
そして足の指先はグランズレメディのさらさら感があるので、こするとちょっとベタつき感はありますが、全く大丈夫です。（私は靴底にスプーン１杯、靴下の足の甲の部分に半杯のグランズレメディを使ってます。）

ちなみにプロバンサインは２度使いましたが、効果なかったです。

足汗と足の臭いは長年の悩みだったので、これが解決できたのはほんとうれしいです。

今後はグランズレメディを毎日使い、週末に30分のドライオニックで足汗の維持をしようと思います。