11/10～11/16の日記

11/10（月）の日記、鍼治療（醒脳開竅法428回目）、スポーツジム
・朝方少し早く目が覚めて、後頭部で横方向にはじける～縦方向に流れる、を繰り返した。肩から先へも移動するように流れてた。

・何度か首横の塊を削りながら激しく流れ、斜角筋隙～脇の下を伝って流れる。
・鍼治療は後頭部。はじけてるところをお願いしたところ、そこに固い筋があるとのことで激しく雀啄してもらった。

・その後はスポーツジムでランニングマシンを使って走ったりしてきました。

・首横、まだゴリゴリはあるけどだいぶ柔らかくなってきました。

11/11（火）の日記、スポーツジム

・首元ではずっとジャリジャリ言いながら流れ、首うらはパチパチと音を立ててはじけ、時おり決壊して激しく流れる、を繰り返してました。

・首横の塊を削るのと脇の下の引っ掛かりが抜けるのとが連動していたり、後頭部左側ではじけるとつっかえが外れたように決壊して流れたりといろんな組み合わせがあるようです。

・淀んだのは後頭部頸椎４番あたりの右側にあって、そこで決壊した流れがあったりもしました。

11/12（水）の日記、鍼治療（醒脳開竅法429回目）、サウナ

・①：胸から流れ、首横の塊を削り脇の下へ

・②：首うらを横に流れつつ（C5あたりかなぁ）、そこから漏れるように後頭部へ

・③：後頭部をまっすぐ上へ

・この３つのどれかで流れてました。特に③では脇の下を通って上腕へ流れ込む感じがしていて、かなり太さを取り戻しているようでした。頭の中へも流れ込んでました。

・鍼治療は後頭部、②と③の流れに沿う感じで施術してもらいました。

・夜は首うら（②の横のライン）、それと右耳のうら（乳様突起の前方）がジャリジャリしてました。耳のうらには顔面神経の走行ラインがあるので、そこに流れているのかもしれないです。

11/13（木）の日記、スポーツジム

・1日を通して首まわりではじけてた。ランニングマシンで走っている最中にも首の右後ろでパリパリとはじけていた。

・ジャリジャリと言ってる神経ですが、これらも入っているように感じます。

頸神経叢から先の神経となっていて、これらも枯れてしまっていたのだと思います。

11/14（金）の日記、鍼治療（醒脳開竅法430回目）、スポーツジム

・両脇腹が出元となって流れました。昨日のジムの効果だと思います。

・首のところ、頬骨のうらからボキボキがはじまって、ノドの中まで続きました。たぶん筋肉で、そうすると胸骨甲状筋かなと思います。

・鍼治療は首の右後ろをお願いしました。昨日ジャリジャリと感じた、頸神経叢の延長（大耳介神経とか小後頭神経といったところ）のあたりです。

・その後で後頭部の右後ろ側がじわ～っと流れたりして、肩の右後ろで決壊して腕へ流れたりとしてました。

11/15（土）の日記、スポーツジム

・首の横を激しく流れたり、肩の後ろを激しく流れたりはいつも通りに繰り返してました。

・スポーツジムでは肩の筋肉を鍛える器具や広背筋を鍛える器具を使ったりして、それに沿った流れをつどつど感じてました。鍼や灸でつかえを取り除く治療もかなり効果がありますが、それだけではなく、トレーニング機器を使って筋肉を使うことも、神経の流れを流れを取り戻すのに効果的だと感じました。

・ランニングマシンで走りながら頭から汗が垂れたりもして、まだ出るとこ出ないところのムラがありますが、出るところはかなり出るようになってきています。

11/16（日）の日記、スポーツジム

・後頭部を流れる時、首の後ろから、下側は腕神経叢へ、上側は頸神経叢へ流れていて、かなり激しくなってきました。

・首の前側からの決壊も何回か起きて、腕へ流れ込んだりもしています。エアーを噴き付けるかのような勢いで腕の中を流れたりもしつつ、首元のジャリジャリした塊を崩しています。

11/2～11/9の日記

11/2（日）の日記

・寝汗は無かった（数日続いていたが、おさまったかもしれない）

・前日にスポーツジムで運動をしたせいで足（ももら辺）が痛い

・横になると胸から腕へひっぱられるように流れが起きる、胸に詰まりがある

・首の中、のど元でパチンとはじけ、腕へ流れるのは何度もあった

11/3（月）の日記、鍼治療（醒脳開竅法425回目）、スポーツジム

・真夜中3時に目が覚めて、６時頃まで寝付けなかった

・膻中らへんの詰まり（張ってる）⇒大胸筋右腕へ、⇒後頭部、頸椎（右）をパチパチはじけながら流れる、⇒首元右側の固いところをパチパチと崩しながら流れ⇒右肩へ

・鍼治療：前側、首元右側の固いところを重点的に施術

・スポーツジム：ランニングマシン（30分）で汗びっしょり

・お腹の張りがすごくて苦しいです。

11/4（火）の日記

・首のうら、首横の「パチン」とはじけるのが激しかった。昨日スポーツジムで運動したからかもしれない。

・パチンとはじけては首の中を流れたりしてましたが、1度だけ、首の中をガリガリと砕きながら・・・バチンと、引きちぎられるようにはじけました。

11/5（水）の日記、鍼治療（醒脳開竅法426回目）、スポーツジム

・首の前から横にかけて（天突～斜角筋隙の間）でずっとはじけてました。やはり、運動したのがトリガーになって崩れ始めている感じ、背中や首のうらではじけるのはかなりしつこかったですが、ここでも同じくらいのことが起きそうです。

・鍼治療でもその部分を徹底的に施術してもらいました。

・終わったあとはスポーツジムに行って30分ほどランニングマシンを使ってきました。20分を過ぎたあたりから汗が出てたと思います。それと、肩を動かしたかったので、いろんな器材もちょっとだけ使ってみたりしました。あまり負荷はかけないで、固まっている筋肉をうまく使える方法を探していきたいなと思いました。

11/6（木）の日記、スポーツジム

・相変わらず首横ではじけてはザーっと流れる。首うらでも同じことが起こる。

・スポーツジム、別の場所にも行ってみました。今日は初心者講習を受けてランニング。走ってる間にも首の中でバチンとはじけたりもしました。今まで運動できなかったですが、やはり、できるならした方が良いことを実感しました。

11/7（金）の日記、鍼治療（醒脳開竅法427回目）

・朝まで良く寝れた。運動をはじめたおかげかもしれない。

・首うらの詰まりが気になったので、鍼治療は後頭部をお願いしました。肩から先へ広範囲の伝線が起きた。

・首うらから頭の上の方へ、ガリガリジャリジャリ、プチンプチンとはじけてる。

・首横もゴリゴリして、たまにザーっと流れを感じてる。

11/8（土）の日記、サウナ

・朝まで良く寝れた。

・朝、後頭部ちょい右側で、頭の中へ向かって激しく流れた。昨日の鍼で良いところに刺激が入ったのかもしれない。

・サウナに行って汗を流した。

11/9（日）の日記

・雨が降ってたので家でゴロゴロして過ごしました。

・横になってる間、首元を砕きながら激しく腕へ流れていました。

鍼だけじゃなく、運動の成果だと思います。

この調子で進めていこうと思います。

11/1の日記

朝は６：30に目が覚めました。

寝汗はうっすらしっとり。

空気清浄機は真っ赤になって長い間まわってた。

頸椎（右）でパチンとはじけて、頭の中（少し右のとこ）に潜るように流れてた。

筋肉に引っかかって流れてる感じもあって、空気清浄機が反応していたのはおそらくはこれが原因（筋肉に引っかかることで流れる物質があるということ）。

そして、市営のスポーツジムに通うことにして、行ってきました。

ちょっと走ったのですがランニングシューズが大きすぎて合わなかったので、少しやっただけで切り上げちゃいました。まだまだお試し運用です。

それ以降は一日通して特に流れも変化も感じなかったです。