11/2～11/9の日記

11/2（日）の日記

・寝汗は無かった（数日続いていたが、おさまったかもしれない）

・前日にスポーツジムで運動をしたせいで足（ももら辺）が痛い

・横になると胸から腕へひっぱられるように流れが起きる、胸に詰まりがある

・首の中、のど元でパチンとはじけ、腕へ流れるのは何度もあった

11/3（月）の日記、鍼治療（醒脳開竅法425回目）、スポーツジム

・真夜中3時に目が覚めて、６時頃まで寝付けなかった

・膻中らへんの詰まり（張ってる）⇒大胸筋右腕へ、⇒後頭部、頸椎（右）をパチパチはじけながら流れる、⇒首元右側の固いところをパチパチと崩しながら流れ⇒右肩へ

・鍼治療：前側、首元右側の固いところを重点的に施術

・スポーツジム：ランニングマシン（30分）で汗びっしょり

・お腹の張りがすごくて苦しいです。

11/4（火）の日記

・首のうら、首横の「パチン」とはじけるのが激しかった。昨日スポーツジムで運動したからかもしれない。

・パチンとはじけては首の中を流れたりしてましたが、1度だけ、首の中をガリガリと砕きながら・・・バチンと、引きちぎられるようにはじけました。

11/5（水）の日記、鍼治療（醒脳開竅法426回目）、スポーツジム

・首の前から横にかけて（天突～斜角筋隙の間）でずっとはじけてました。やはり、運動したのがトリガーになって崩れ始めている感じ、背中や首のうらではじけるのはかなりしつこかったですが、ここでも同じくらいのことが起きそうです。

・鍼治療でもその部分を徹底的に施術してもらいました。

・終わったあとはスポーツジムに行って30分ほどランニングマシンを使ってきました。20分を過ぎたあたりから汗が出てたと思います。それと、肩を動かしたかったので、いろんな器材もちょっとだけ使ってみたりしました。あまり負荷はかけないで、固まっている筋肉をうまく使える方法を探していきたいなと思いました。

11/6（木）の日記、スポーツジム

・相変わらず首横ではじけてはザーっと流れる。首うらでも同じことが起こる。

・スポーツジム、別の場所にも行ってみました。今日は初心者講習を受けてランニング。走ってる間にも首の中でバチンとはじけたりもしました。今まで運動できなかったですが、やはり、できるならした方が良いことを実感しました。

11/7（金）の日記、鍼治療（醒脳開竅法427回目）

・朝まで良く寝れた。運動をはじめたおかげかもしれない。

・首うらの詰まりが気になったので、鍼治療は後頭部をお願いしました。肩から先へ広範囲の伝線が起きた。

・首うらから頭の上の方へ、ガリガリジャリジャリ、プチンプチンとはじけてる。

・首横もゴリゴリして、たまにザーっと流れを感じてる。

11/8（土）の日記、サウナ

・朝まで良く寝れた。

・朝、後頭部ちょい右側で、頭の中へ向かって激しく流れた。昨日の鍼で良いところに刺激が入ったのかもしれない。

・サウナに行って汗を流した。

11/9（日）の日記

・雨が降ってたので家でゴロゴロして過ごしました。

・横になってる間、首元を砕きながら激しく腕へ流れていました。

鍼だけじゃなく、運動の成果だと思います。

この調子で進めていこうと思います。