頻尿 ＆ 新しい漢方（防風通聖散）

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ここ最近頻尿かな？と思うことがいくつかあります。

一度に多くは出なくて、小刻みに尿意をもよおしてトイレに行ってます。例えば、昨日献血に行ってきたのですが、直前にトイレに行ったものの、最後我慢できなくて針を抜いたあと速攻トイレに駆け込みました。（ほんとはベッドで５分間待機してから降りるのだけど、ナースコールボタンを預かって行かせてもらいました。ちょっと恥ずかしかったです。）他にも、ここ最近はドラマの最終回ラッシュで目が離せないのですが、ちょうどいい所のCMでトイレにそそくさと駆け込んでます（間に合って帰ってこれるけど落ち着いて用が足せない）。

一時的なものの気はしてるので、まだ心配という程ではないですが。。

あと、母が亡くなってからもう１ヶ月半が経つのですが、生活スタイルが変わり、少し太ってしまいました（寝たきりの母の介護はやはり体力を使う重労働だったんですね。）前回の献血の結果でもコレステロール値に初めて*マークが付いていて、肥満一直線です（丸豚現象）。

ということで、補中益気湯に加えて新しく防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）という漢方を出してもらいました。

これで皮下脂肪を分解・燃焼してもらいます。

サイレント ハンディキャップは多汗症だけの言葉なのか？

多汗症はサイレント ハンディキャップという言葉を最近よく耳にします。

周囲に理解されないことから患者が公にすることをためらい、その病状を隠すことから「沈黙の障害」ということですね。

サイレント ハンディキャップというのは他にどんなのがあるでしょう？

ちょっと検索してみたので、サイレント ハンディキャップ（silent handicap）で出てきた症状をまとめてみました。

・難聴

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/03790798309166858?journalCode=idre18

→ 他の奇形とは異なり、一般の人々からの共感が得られない。

・多汗症

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26857409/

→ 医師やケア提供者向けのコースで議論されず、結果として専門職内の知識レベルが低い。

・経血

https://www.hks.harvard.edu/research-insights/policy-topics/gender-race-identity/silent-handicap

→ 生理用ナプキンを買えない女性達の苦痛。

・学習障害

https://www.orlandosentinel.com/news/os-xpm-1989-07-13-8907121547-story.html

→ 失明、聴覚障害、発作障害など、外見からは分からないハンディキャップ。

これらのうち、多汗症と経血については「自分の症状・状態を隠すこと」に特徴づけられており、難聴については「音がないこと」、そして失明や発作障害などについては「外見からは分からないこと」に特徴づけられているようです。

あと、関係ないですが、沈黙の障害ではなくて沈黙の病気というのもありました。

気づかない間に症状がどんどん進んでしまう、高血圧などの病気のことだったので、ここでは省きました。

ということで、サイレント ハンディキャップとひとことで言ってもいくつかの解釈があって、当てはまる病状もそれぞれあるということが分かりました。

３月になりました

３月になり、だんだん天気予報の気温が気になる季節になってきました。

毎週木曜には気象庁が１カ月予報を発表するのですが、今日発表された１カ月予報は全体的に気温は高いでした。

※気象庁のサイト より

真っ赤っかを通過して、真っ紫です（発音しにくいなぁ）。

ちなみに夏（6-8月）を見ると、関東地方は 低い:平年並み:高い がそれぞれ 20:40:40 となっており、平年並みかあるいは高いとなってます。

※気象庁のサイト より


桜の開花予想も多数のサイトで発表しており、現在の予想だと神奈川（横浜）の開花は 3/18 ごろで、満開は 3/26 ごろとなっていました。

※さくら開花予想2021 より

ちょうどその頃に母の四十九日の法要があるので、その時にお花見が出来たら良いな～と思ってます。

余談ですが、今年は皮膚科で処方してもらった油性クリームと軟膏がばっちし効いて、それからは手荒れを全く気にすること無く無事冬を越すことができました。

2月なのに23℃

今日はあったかくて、神奈川の気温は23℃にまでなりました。

エクロックゲルは使わなくて、Tシャツ＋長袖シャツ＋セーターの３枚を着て計30分ぐらい外を歩き回ったのですが、脇汗が少し出てました。

脇汗の量も手の温度と同様に左右差があって、右側の方が少し多いです。それでも今日は、中に着た長袖シャツの、脇の中央部分がちょっと湿る程度でした。一時期に比べれば、相当の減少です。

久しぶりに脇汗をかいたので、汗臭い臭いが少し出てました。とはいってもわきがというレベルではないです。寒くて汗をかかないから、どうしても体内の水分の循環が悪くなるせいでしょう。

昼間汗をかくまでになったから、今もまだ神経の流れる感触が激しいです。

特に右脇の下から右手の親指と人差し指にかけての神経の流れが激しくて、代償性発汗と引き換えです。また、身体を動かした後にお腹で起きる熱も、この流れに乗って分散しています。ひと休みしてる際、マスクをした顔から汗ばむ感じがしました。

まだまだ神経の流れる感じはイマイチですが、強くはなってきているので、様子を見ます。

キンキンに寒くなって手の温度の左右差を感じることもあるけれど、手荒れは無いです

２月になり、寒さも本番になってますね。
目が覚めて部屋の温度が10℃を割ってるときもあって、寒くてすぐには動けないです。。

ただ、今年は皮膚科で処方された油性クリームをちょくちょく塗っていることもあって、手荒れは全くなくてきれいです。寒い時に右手の方が「じんじんした感じ」をより強く感じて冷たいですが、ひび割れたりはしていないから痛くないです。ただし、すぐに手袋をしたりポケットに突っ込んだりして、手をあっためてます。

洗い物は丹念にはやらずサササっと済ませてます。じっくりやってると多分手が荒れるんで。。

今までずっと母の介護をしてたのですが、先日とうとう亡くなりました。

３年前に脳出血をして介護状態になって、２年前には昔患ってたホジキンリンパ腫の再発が見つかって、それでもずっと家で介護してたのだけど、最期は家で息を引き取りました。

コロナもあって親戚は誰も来れず、お通夜なしの告別式のみ行いました。

久しぶりに革靴を履いたので、エクロックゲルをたっぷり足裏に塗り込みました。

おかげで足汗は全く出なかったです。

やっぱりエクロックゲルは足汗にも効果あるかも。。。

今年の冬は手の温度の左右差をほとんど感じない。足汗も感じない。

12月末に皮膚科で油性クリームと軟膏を処方してもらって、それ以降手荒れは全く発生してないです。

クリームはちょくちょくと頻繁に、量は多めにベッタリと塗ってます。

去年までは手荒れのせいで台所仕事がものすごくキツかったのですが、今年は全然楽に水まわりの家事ができてます。

また、１月を過ごしてみて思ったのは、両手のひらの温度の左右差もほとんど感じてないことです。

まったく感じてないわけじゃなくて、14℃を割るぐらいになった時にごくまれに少し右手の方が冷たいかなと感じることもあるのですが、それでもあからさまな違い（右手のキンキンになった冷たい感じ）は一度も感じていないです。

まだまだ寒い２月もあるからはっきりは断言できないけど、手の左右差が緩和されたと思います。油性クリームのおかげももちろんですが、それだけじゃなく、リバーサル後の回復も分かる形で出てきたんじゃないかとも思っています。

もう１点気になってることとしては、足汗を全然感じてないことです。

まったく足汗が出てないわけではなくて、指と指の間にほんの若干の湿り気があります。それに先日エクロックゲルを足に試した時には、はっきりとした違いがありました。

だけど、寒い日に足が冷えてむくんで、足汗が出て悩ましい状態になることにはなってないですね。

これはひょっとしたら漢方（補中益気湯）の効果っていうこともあるのかもしれないです。あくまで可能性ですが。。

まぁ、漢方はじんわり効くもので、明確な効果としては感じにくいって言いますからね。

とりあえず今のところ調子が良いと感じれているので、良しとします。

花粉症の受診

汗とは関係のない話なのですが、花粉症で病院に行ってきました。

まだ花粉を感じているわけではないのですが、もうじき花粉シーズンになり、今年は花粉が多い見込みというニュースを見たからです。私はくしゃみと鼻水が強烈です。

昔アレルギー検査もしたことのある病院だったので、問診だけで薬を出してもらいました。

• デザレックス錠
• 飲み薬は眠くならないのをお願いしました。母の介護のため現在睡眠は不安定で、介護に支障が出て欲しくなかったからです。１日１錠で60日分出してもらいました。
• レボカバスチン点眼薬
• 目薬は使うかどうかわからないから、とりあえず２本もらいました。
• スカイロン点鼻液（噴霧用）
• 鼻の中に噴射するタイプ。好き嫌いもあるということだったから、こちらもとりあえず１本（１週間分）だけ出してもらいました。まだ花粉を感じてるわけではないから今すぐ使う必要性はなさそうですが、使ってみて良かったら追加でもらいに行くつもりでいます。そん時はたくさん（４本とか５本とか）出してもらいます。

ちなみに私はETS手術と花粉症の症状の程度には関係があると考えています。

花粉症それ自体はアレルギー反応ですが、鼻水やくしゃみの強度や頻度、そして目のかゆみの感度といったものは交感神経の反応にも影響するはずだからです。ETS手術によって交感神経と副交感神経のバランスが悪くなったことで、花粉症の症状も悪化していると思っています。