9/25の日記

ゆうべは夜中目が覚めて、全然寝付けませんでした。

※夢⇒目が覚める の繰り返し

・首うら：ボキボキなんだけど、流れながらのボキボキで少し感触が変わる

・首を回すと首周りでピキピキパリパリ

・パチパチ言いながら

・うしろ：T1あたりから上への流れが目立つ

・斜角筋の上の方：ジャリジャリ

・右舌骨下筋：流れる⇒右手ひとさしゆびの内側震える

①右脇の下：ぶるぶる震える

②左脇の下：ぶるぶる震える

それから汗が吹き出て腕に流れてっていうのを何回か繰り返しました。